「カカオ100%は、やっぱりまずい…？」
健康のために試したいけれど、「苦くて食べられない」と諦めていませんか？
アラフィフ世代にとって、体に必要なポリフェノールを摂りたいのに、無理して食べるのは「心の休息」になりませんよね。
私も初めて食べた時は「これが無添加の味か」と正直戸惑いました。
でも結論から言うと、このカカオ100%チョコレートは今では私にとって欠かせない、最高の健康おやつになりました。
この記事では、私と同じように「カカオ100%の健康効果は欲しいけれど、味が苦手」な方のために、以下の疑問にお答えします。
・なぜ「まずい」を克服すべきなのか？
・私が選んだ「CACAO ONES」の美味しさと、苦味が「心の休息」に変わる瞬間
・「まずい」を「やみつき」にする、簡単アレンジとペアリング３選
この記事を読み終える頃には、あなたはきっと罪悪感ゼロの甘くないご褒美を楽しんでいるはず。
ポチップ
【まずい？を克服】アラフィフこそ「カカオ100%」を食べよう
「カカオ100%はまずい」という感想、まったく間違っていません。
私も初めて口にした時、「これは薬か？」と正直戸惑いました。
甘いチョコレートに慣れた私たちにとって、あの苦味は強烈です。
しかしアラフィフの私たちが「まずい」を克服してでも、カカオ100%チョコレートを食べるべき理由があります。
アラフィフ女性に必須！「心の休息」のためのポリフェノール
カカオ100%は単なるおやつではなく「心の栄養ドリンク」です。
アラフィフ世代になると、老化やストレスによる「錆びつき」が気になります。
カカオに含まれるポリフェノールは、その錆びつきと戦う最強の味方です。
ポリフェノールは血流を促す作用があるため、脳の疲労回復もサポートしてくれます。
砂糖ゼロなので、糖質も気にしなくて大丈夫！
「まずい」は「薬」だと思って慣れるのが正解
「まずい」はカカオが持つ「薬効の証」だと思ってください。
「まずい」と諦めるのは、最高の健康効果を捨てているのと同じです。
もちろん、無理に苦行のように食べる必要はありません。
次にご紹介する「裏技」を使えば、苦味を優しく感じながら、その効果を最大限に受け取ることができます。
まずは「私は今、最高の美容サプリを摂っている」という意識を持ちましょう。
「苦味」をポジティブにとらえよう
【実食レビュー】CACAO ONESの苦味を「心の休息」に変える
数あるカカオ100%チョコレート、、、私の中で現在No.1はCACAO ONESのカカオマスです。
ポチップ
ここでは私が実際に毎日食べているCACAO ONESのカカオマスの魅力をご紹介します。
【究極のシンプルさ】原材料はカカオマスのみ
「頑張りすぎる大人」の体に必要なのは、余計な添加物なしの「純粋な栄養」です。
原材料はカカオマスのみ：「カカオ100%」を謳う商品の中には乳化剤などが含まれることもありますが、CACAO ONESは原材料が「カカオマスのみ」です。
香料不使用、砂糖不使用、無添加無着色という「余計なものが入っていない安心感」が、そのまま心の安らぎに繋がります。
罪悪感ゼロの栄養価：100gあたりエネルギー604kcal、たんぱく質14.4g。
気になる食物繊維は16.8gも含まれています。
まさに「食べる美容サプリ」
【食べる瞑想】「小さな一粒」に凝縮された贅沢
CACAO ONESのカカオマスは小さなチップ状の形状。
一粒ずつ口に入れて、舌の上でゆっくり溶かすことで、カカオの香りが鼻に抜けるのを感じられます。
この濃厚な苦味と香りは他のことを考えさせません。
ただ「カカオを味わっている」という感覚に集中でき、これが私にとっての「食べる瞑想」つまり「心の休息」の時間となっています。
「安らぎ」と「健康」を両立させてくれるサプリ
【実利的な安心感】コストパフォーマンスが最高
大容量で高コスパ：500gから大容量で購入できるため、毎日の栄養補給として惜しみなく続けられます。
保存の安心：賞味期限が製造日より365日と長く、開封後もジッパー付きのパッケージで保存できるため、「焦って食べなきゃ」というストレスがありません。
使い勝手の良さ：真夏以外は常温保存可。製菓用としても使えるため、次にご紹介するアレンジレシピに活用しやすいのも、この商品の大きな魅力です。
次はいよいよ、この苦味を「やみつき」に変える裏技をご紹介します。
「カカオ100%」を美味しくする！アレンジとペアリング裏技３選
CACAO ONESのカカオマスが持つ苦味は、工夫次第で「やみつきになる美味しさ」に。
次に製菓材料「カカオマス」である特性を活かした、簡単なアレンジとペアリングの技を３つご紹介します。
【栄養強化】朝の「ご褒美」に！ヨーグルトに合わせる
カカオ100%チョコレートを最も簡単に美味しく、かつ健康的に摂取できるのが、ヨーグルトとの組み合わせです。
プレーンヨーグルトとCACAO ONESのカカオマス（5〜7粒）、お好みの甘味料（メープルシロップ、はちみつ等）を合わせてみてください。
ヨーグルトの酸味とカカオマスの苦味が混ざり合うことで、苦味がマイルドになり食べやすくなります。
るんるん流の極意
甘味料は少量にとどめ、食物繊維が豊富なCACAO ONESとヨーグルトの乳酸菌を同時にチャージしましょう。
【究極の休息】「ホットカカオ」で心身を温める
心の休息タイムに最適なのが、カカオ100%チョコレートを使った贅沢なホットドリンクです。
CACAO ONESのカカオマスを、温かい飲み物に入れるとやさしく溶けていきます。
牛乳や豆乳に数粒入れて混ぜれば、本格的なノンシュガーのホットカカオが完成。
温かい飲み物は体をリラックスさせてくれますね〜
カカオの香りが脳を鎮め、ポリフェノールが血流を促して心身をリラックスモードに！
冷蔵庫で眠っているシナモンやジンジャーなど、香りのあるスパイスを少量加えると、さらに体が温まります。
【最強のペアリング】苦味を「深み」に変える飲み物
そのまま一粒食べると苦味をストレートに感じるカカオ100%ですが、組み合わせる飲み物を選ぶと苦味は深みと上品さへと昇華します。
相性の良い飲み物①ブラックコーヒー
コーヒーの強い苦味と香りがカカオの苦味を上書きし、カカオの持つフルーティーな酸味や奥深さを引き出してくれます。
相性の良い飲み物②ほうじ茶・玄米茶
茶葉の香ばしさがカカオの苦味を包み込み、口の中をリフレッシュしてくれます。
【まとめ】カカオ100%は、頑張りすぎるあなたへの「お守り」
カカオ100%チョコレートのレビューを最後までお読みいただき、ありがとうございます。
「まずい」と感じていたこのカカオ100%チョコレートは、今では私にとって日々の頑張りを支えてくれる「心の栄養」となりました。
私たちがCACAO ONESのカカオマスから得られるのは・・・
・「罪悪感ゼロの美容サプリ」としての価値
・一粒をゆっくり味わう「食べる瞑想」の時間
これらは頑張りすぎる自分を、優しく労うためのお守りです。
ポチップ
このブログを読んでいただいてありがとうございます。
あなたに思いがけないハッピーがありますように！
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